2022-04-02 818人阅读
问题描述: 黑豆豆浆降血糖吗
医生回答(1)
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 全科
病情分析:黑豆豆浆有辅助降血糖的效果。
黑豆中含有的大豆异黄酮、磷脂等成分能够调节血糖水平,使其保持在稳定状态;此外,其富含的膳食纤维也有助于减缓食物在胃肠道中的排空速度,进而减少糖分快速进入血液的可能性。
对于正常人而言,适量食用黑豆豆浆通常不会引起血糖波动,但不建议糖尿病患者一次性摄入过多。
若存在血糖偏高的现象,日常生活中要注意饮食控制,避免吃高糖食品,如糖果、蛋糕等,并适当增加运动量,有助于改善胰岛功能,预防或延缓糖尿病的发生发展。