2022-04-02 307人阅读
问题描述: 酸黄瓜的功效与作用及食用方法
医生回答(1)
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 全科
病情分析:
酸黄瓜具有补充营养、促进消化、增进食欲、辅助减肥、辅助改善视力等功效与作用,食用方法一般是煎水、炒食等。
1、补充营养
酸黄瓜中含有丰富的维生素、蛋白质、钙、磷、铁等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,并且可以促进人体的新陈代谢,有利于身体健康。
2、促进消化
酸黄瓜中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况,可以适量食用酸黄瓜,有利于排便。
3、增进食欲
酸黄瓜中含有大量的果酸,可以促进胃酸的分泌,具有增进食欲的功效。如果患者存在食欲不振的情况,可以适量食用酸黄瓜,有利于改善食欲不振的情况。
4、辅助减肥
酸黄瓜中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有辅助减肥的功效。
5、辅助改善视力
酸黄瓜中含有丰富的维生素A,可以促进眼部神经的发育,在一定程度上也可以达到辅助改善视力的目的。
在日常生活中,患者要注意饮食均衡,避免暴饮暴食,避免食用辛辣油腻食物,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。