2022-04-02 276人阅读
问题描述: 大豆异黄酮会不会变胖
医生回答(1)
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 全科
病情分析:大豆异黄酮本身并不会导致发胖。
大豆异黄酮属于一种植物雌激素,并不具备脂肪合成的作用,因此不会直接导致肥胖。但是其具有一定的雌激素活性,长期大量摄入可能导致体内雌激素水平升高,从而引发一些不良反应,如水肿、乳房胀痛等。此外,对于易胖体质者,由于自身的新陈代谢较慢,如果在日常生活中不注意饮食控制以及运动锻炼,则有可能会出现轻微增重的现象。
对于易胖体质者,在食用大豆异黄酮的同时若存在饮食不当或缺乏运动等情况,可能会增加体重。
建议在摄入大豆异黄酮时,应注意适量原则,避免过量摄入引起不适症状的发生。同时,应结合合理的膳食结构和适当的体育锻炼,以维持身体健康。