病情分析：双侧乳腺腺病是一种常见的良性乳腺疾病，通常并不严重。
双侧乳腺腺病是由于乳腺组织在激素水平变化的影响下发生的一系列结构改变，而非肿瘤性病变。这种疾病通常不会扩散到其他部位，也不会危及生命，因此不必过于担心。但是，建议定期进行自我检查和医学评估，以便早期发现和处理可能出现的问题。
如果患者出现乳房疼痛、肿块或异常分泌物等症状，则需要引起重视，及时就医。
针对双侧乳腺腺病，患者应避免过度摄入咖啡因和饮酒，保持健康的生活方式，并定期进行体检以监测病情的变化。