病情分析：13岁孩子个子矮小可以考虑饮食调整、运动疗法、生长激素治疗、维生素D和钙补充、睡眠管理等非药物治疗方法。
1.饮食调整
合理搭配食物中的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素比例，确保每日摄入足够的热量。适用于需要快速增重或恢复体能的情况。
2.运动疗法
制定个性化的锻炼计划，包括有氧运动和力量训练，并定期评估效果。适合希望提高身体素质或增强肌肉力量的人群。
3.生长激素治疗
在医生指导下使用处方生长激素，在特定时间段内按剂量规律注射。针对儿童身高明显低于同龄人时考虑使用。
4.维生素D和钙补充
通过口服维生素D及钙片来达到增加骨骼健康的目的。对于存在骨质疏松风险或者正在长身体的孩子来说是非常必要的。
5.睡眠管理
优化睡眠环境，保持规律作息时间，并根据年龄适当延长总睡眠时间。对于促进生长发育具有重要作用，尤其对于青春期孩子。
建议定期监测孩子的生长曲线，如有必要可咨询儿科内分泌专家。若排除了影响身高的疾病因素后仍持续矮小，应尽早启动生长激素治疗以改善成年期身高。