病情分析：

孕期血糖高的孕妇在选择主食和水果时需要格外注意，应避免食用高糖分和高GI（血糖生成指数）的食物，以帮助控制血糖水平。

主食和水果中的糖分和碳水化合物含量对血糖水平有着直接的影响。高GI的食物会在短时间内迅速提高血糖水平，而低GI的食物则能缓慢释放糖分，有助于维持血糖的稳定。孕妇在选择食物时，应倾向于选择低GI的食物，以避免血糖水平的急剧上升。

对于主食的选择，孕妇应避免食用白米饭、白面制品（如白面包、白馒头等）以及甜点等高GI食物。这些食物在消化过程中会迅速转化为葡萄糖，导致血糖水平快速上升。相反，孕妇可以适量食用全谷物、糙米、燕麦等低GI食物，这些食物富含膳食纤维，有助于减缓糖分的吸收速度，从而帮助维持血糖稳定。

在选择水果时，孕妇应避免食用高糖分的水果，如葡萄、香蕉、芒果等。这些水果的糖分含量较高，且GI值也相对较高，容易导致血糖水平的快速上升。相反，孕妇可以选择食用蓝莓、樱桃、柚子等低糖水果，这些水果不仅糖分含量较低，还富含多种维生素和矿物质，有助于提高孕妇的营养摄入。

【生活小贴士：】

1. 选择低GI的主食，如全谷物、糙米和燕麦等。

2. 避免食用高糖分的水果，如葡萄、香蕉和芒果等。

3. 适量食用低糖水果，如蓝莓、樱桃和柚子等。