病情分析：健身女人有必要吃蒺藜皂甙。
蒺藜皂甙能够促进蛋白合成，提高机体免疫力，有助于增加肌肉质量及力量，进而提升运动表现。因此，健身人群可适当补充含该物质丰富的食物或药物以支持其健康需求。
如果存在过敏反应或者对该产品中的某些成分有不耐受现象，则不宜食用。
在服用任何保健品前，建议咨询专业医生或营养师的意见，确保安全有效地摄入蒺藜皂甙，并结合个人体质和目标制定合理的膳食计划。