病情分析：14岁女孩额头长痘痘可以考虑采用生活方式调整、局部外用药膏、口服抗生素、黄体酮类药物、激光疗法等方法来消除。
1.生活方式调整
通过改善饮食习惯、保持充足睡眠和适度运动来调节内分泌状态。适用于轻度痤疮患者，可作为辅助治疗手段。
2.局部外用药膏
选择含有苯佐卡因、硫磺等成分的药膏，在医生指导下每日涂抹于患处。适合轻微炎症性皮损。使用时需注意可能出现的皮肤干燥或其他不良反应。
3.口服抗生素
根据医嘱选用合适的口服抗生素如多西环素或多西环素进行治疗。主要针对重度痤疮伴有大量炎性丘疹及脓疱的情况。长期服用需监测肝肾功能。
4.黄体酮类药物
在医师指导下使用激素类药物如醋酸甲羟孕酮片、炔诺酮片等。对于月经前加重的痤疮具有一定的效果。使用时应注意个体差异及可能产生的副作用。
5.激光疗法
通过特定波长的激光直接作用于受损毛囊及其周围组织，一般需要多次治疗。适用于难治性痤疮或有瘢痕形成风险者。治疗前后需遵循专业人员指导，并做好防晒措施。
建议定期清洁面部，避免使用刺激性强的化妆品，保持良好的生活习惯有助于控制痘痘的发生。若痘痘情况持续未见好转，应及时就医寻求专业皮肤科医生的帮助。