病情分析：

45岁女性月经提前一周是正常的生理现象。

随着年龄的增长，女性体内的激素水平会发生变化，尤其是卵巢功能逐渐衰退，这会导致月经周期出现一些变化。提前一周的月经可能是因为卵巢分泌的雌激素和孕激素水平波动，影响了子宫内膜的生长和脱落，从而导致月经周期的改变。这种变化在接近更年期的女性中较为常见。

对于月经周期的变化，首先需要保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，这些都有助于维持身体的内分泌平衡。如果月经周期的变化伴随有异常出血、疼痛加剧或其他不适症状，建议及时就医，进行必要的检查和咨询，以排除其他潜在的健康问题。

【生活小贴士：】

1. 保持规律的生活作息，避免过度劳累。

2. 均衡饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物。

3. 适量运动，如散步、瑜伽等，有助于调节身体机能。

4. 定期进行妇科检查，及时了解自身健康状况。