病情分析：餐后两小时血糖升高三小时可以通过严格控制饮食、加强锻炼、服用调节糖代谢平衡的产品等方式进行治疗。
1、饮食应严格控制，尽量少吃多糖和高淀粉食物，即使淀粉和糖不多，也不能吃得过多，许多糖尿病患者就是无法控制自己的嘴巴。2、应该加强锻炼，即使没有力气走路，当坐在床上的时候，也应该伸展和摇晃手臂和脚。因为肌肉是吸收血液的糖，只有让肌肉运动消耗，才能帮助再次吸收糖。3、可以服用一些调节糖代谢平衡的产品，比如使用胰高血糖素可以保护肝脏，提高胰岛素利用率，并且没有明显副作用。
患者要注意养成健康的生活方式，要合理饮食，控制热量的摄入。除此之外，还要提倡高膳食纤维饮食，适量运动。

病情分析：你目前的空腹血糖4.9毫摩尔每升是正常的，餐后2小时血糖10.8毫摩尔每升，是偏高的，正常成人餐后2小时血糖不大于7.8毫摩尔每升。