2022-04-02 373人阅读
问题描述: 身高173体重130斤胖吗
医生回答(2)
李征 副主任医师
天津市第一中心医院 营养科
病情分析:
身高173厘米体重130斤不胖,属于正常范围。
体质指数是用于衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准,计算方式是体重除以身高的平方,正常范围是18.5~23.9,小于18.5属于体重偏低,24~27.9属于超重,28以上属于肥胖。身高173厘米体重130斤的体质指数为23.9,在正常范围内,所以是正常的。
身高173厘米体重130斤的人,如果想要保持正常的体型,可以通过控制饮食、增加运动来保持。在饮食上,可以适当吃一些富含优质蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,同时也要适当进行一些有氧运动,如游泳、慢跑等,可以帮助体内脂肪的燃烧,从而达到保持正常体型的目的。
林全 主治医师
全科
病情分析:不算胖了,如果想控制住体重,平时千万不要用节食的方法来进行减肥,节食的方法可能会损伤消化功能,也会降低人的身体免疫力。平时应该做一些适当的运动,比如每天早晨或者傍晚进行慢跑、快走等运动,既可以减脂,也可以增强人身体的免疫力,避免一些疾病的发生。