孕妇可以吃水萝卜，具有补充维生素C、促进消化、增强免疫力、利尿消肿、润肠通便等功效和作用。
1.补充维生素C
水萝卜富含维生素C，该物质具有抗氧化作用，有助于维护皮肤健康。
2.促进消化
水萝卜中的膳食纤维可刺激肠道蠕动，改善胃部不适症状。
3.增强免疫力
适量食用水萝卜能为机体提供营养素，提高身体抵抗力。
4.利尿消肿
水萝卜含有一定量的水分及钾元素，能够增加排尿量，缓解水肿现象。
5.润肠通便
水萝卜中含有丰富的膳食纤维，其不能被人体吸收利用，但可促进胃肠蠕动，从而起到促进粪便排出的作用。
需要注意的是，虽然水萝卜对孕期女性有益，但由于其性质寒凉，不建议过量食用以避免引起腹泻等不良反应。另外，如果孕期出现任何不适或疑问，请及时咨询医生。
2024-03-05 21:17 举报
