喝核桃乳的功效与作用

2022-03-31 975人阅读

问题描述: 喝核桃乳的功效与作用

医生回答(1)

病情分析:

核桃乳是一种饮品,主要由核桃、牛奶、水等成分制作而成。喝核桃乳具有补充营养、提供能量、促进消化、增进食欲、预防便秘的功效与作用,平时可以适量饮用。

1、补充营养

核桃乳中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、碳水化合物、膳食纤维、叶酸、钾、磷、钙等营养物质,适量饮用可以为人体补充所需要的营养物质,维持机体营养均衡。

2、提供能量

核桃乳中含有丰富的蛋白质,其是构成人体组织、器官的重要成分,适量饮用可以为人体补充所需要的能量,维持机体正常生理功能。

3、促进消化

核桃乳中含有丰富的不饱和脂肪酸,可以促进胃肠道蠕动,有助于食物的消化与吸收,适量饮用可以改善消化不良的情况。

4、增进食欲

核桃乳中含有丰富的核桃,其不饱和脂肪酸含量较高,适量饮用可以促进大脑神经的发育,在一定程度上还可以增进食欲,改善食欲不振的情况。

5、预防便秘

核桃乳中含有丰富的膳食纤维,适量饮用可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有预防便秘的功效。

虽然核桃乳具有一定的功效与作用,但也不建议患者过量饮用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

2022-04-01 举报
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