2022-03-31 554人阅读
问题描述: 白萝卜冰糖水的功效与作用及禁忌
医生回答(1)
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 全科
病情分析:
白萝卜冰糖水具有补充营养、润肺止咳、促进消化、润肠通便、辅助降血压的功效,但患有糖尿病的患者不建议饮用。
1、补充营养
白萝卜中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、钙、磷、铁等营养成分,冰糖中含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质、氨基酸等营养成分。适量饮用白萝卜冰糖水,可以为人体补充所需要的营养物质,并促进新陈代谢,有利于身体健康。
2、润肺止咳
白萝卜中含有芥子油,具有辅助润肺止咳的功效,适量饮用白萝卜冰糖水,可以缓解咳嗽、咳痰等不适症状。
3、促进消化
白萝卜中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化与吸收,适量饮用白萝卜冰糖水,可以促进消化。
4、润肠通便
白萝卜冰糖水中含有大量的水分和膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,有利于大便的排出,适量饮用可以改善便秘的情况。
5、辅助降血压
白萝卜冰糖水中含有丰富的钾元素,钾元素可以促进体内钠元素的排出,有利于维持体内的电解质平衡,可以在一定程度上辅助降低血压。
但需要注意的是,上述食物需控制食用量,不可过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。同时,糖尿病患者不建议饮用白萝卜冰糖水,以免引起血糖升高的情况。