病情分析：子宫内膜异位症非经期疼痛可以通过生活方式调整、非甾体抗炎药、激素疗法、中药调理、腹腔镜手术等方法进行治疗。
1.生活方式调整
通过改善饮食习惯、适度运动等方式减轻症状。适用于轻度子宫内膜异位症患者。
2.非甾体抗炎药
主要通过抑制前列腺素合成来缓解疼痛，可口服使用。适合于轻至中度痛经及伴随轻微不适者。
3.激素疗法
主要是通过影响雌激素水平来减少子宫内膜组织的生长和活动性。主要用于控制月经周期和减轻疼痛，尤其适用于有严重痛经或不孕等问题的患者。
4.中药调理
中医认为子宫内膜异位症是气血瘀滞所致，因此采用活血化瘀、调经止痛的方剂进行治疗。对于部分患者的非经期疼痛可能有效，并能改善整体症状。
5.腹腔镜手术
腹腔镜手术是一种微创手术，可以直接观察和处理子宫内膜异位病灶，从而减轻疼痛。对于经过上述保守治疗无效且存在较大包块或粘连的患者而言，腹腔镜手术是一个有效的选择。
针对非经期疼痛，应避免过度劳累，保持充足睡眠，以助于身体恢复。若疼痛持续不缓解或者加剧，建议及时就医，在医生指导下接受专业治疗。