病情分析：月经第9天内膜厚8mm一般不正常 。
月经第9天女性仍处于卵泡期，子宫内膜刚开始发育。在这种情况下，子宫内膜通常不会超过5mm。因此达到8mm通常属于不正常，患者月经前子宫内膜可达到10mm以上。在这种情况下应该考虑子宫内膜增生过厚，而患者的月经量会导致月经量增加，因此应该观察患者病情的变化。如果同时有大量月经，需要做诊断性刮宫，取内膜做病理检查。
月经期间需要清淡饮食，可以补充适当的营养，不要吃寒冷、辛辣和刺激性食物，以免引起痛经、月经过多或突然中断。多喝开水，多吃新鲜蔬菜和水果。

病情分析：依据您的病情描述，在月经清洁以后第3天，检测彩色B超，子宫内膜7毫米，这个现象下不能诊断为子宫内膜增生的，通常子宫内膜增生的现象，要在月经最初的1～3天检测，通常情况下月经最初的1～3天，子宫内膜，大约在一个厘米至1.5厘米。平常少吃辛辣清淡生冷刺激的食品，经期防止激烈活动，防止受凉，避免熬夜，注重经期卫生。平常少吃辛辣清淡生冷刺激的食品，经期避免激烈活动，避免受凉，避免熬夜，注重经期卫生。平时少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，经期避免剧烈运动，避免受凉，避免熬夜，注意经期卫生。