病情分析：30岁的男性如果身体健康、精力充沛，每天进行一次性生活通常是可以的。
30岁的男性处于青壮年时期，此时机体代谢旺盛，性功能也相对较强，适当进行性生活并不会对身体造成不良影响。而且规律地进行性生活还有助于缓解心理压力，改善睡眠质量，提高生活质量。
30岁男性的体质差异较大，若存在心血管疾病或勃起功能障碍等，则不建议频繁进行性生活，以免加重病情。
总之，对于30岁的男性来说，保持适度的性生活频率有利于身心健康，但应根据自身状况调整。同时还要注意避免过度疲劳和精神紧张，以维持正常的生理和心理健康。