病情分析：髌骨骨折70天不建议在家走路。
虽然70天左右骨折端可能已经初步愈合，但患者仍需定期复查评估恢复情况。过早下地可能导致患处受力不当引起二次伤害，不利于病情恢复与健康。
如果患者的体质较好，且没有合并症或并发症，则可以适当增加活动量。
在康复过程中，应避免剧烈运动，以免影响骨折愈合，同时注意营养均衡，确保身体有足够的能量来支持康复过程。