病情分析：促进亲子沟通和亲子关系可采取家庭治疗、心理咨询、行为疗法、亲子教育训练等方法来改善。
1.家庭治疗
通过让整个家庭成员参与到咨询过程中来解决亲子沟通问题。适用于存在家庭内部冲突、导致亲子关系紧张的情况。
2.心理咨询
在专业心理医生的帮助下探索父母与孩子之间的沟通障碍，并提供针对性建议。适合于那些希望改善但不知从何入手的家庭。
3.行为疗法
运用正面强化和消极消除策略来建立积极的互动模式。针对有具体可观察行为问题影响沟通的情形有效。
4.亲子教育训练
系统地教授家长正确的教养技巧和方法以增进亲子关系。适用于希望通过学习提高自身教养水平从而改善亲子沟通的家长。
在实施任何促进亲子沟通和关系的策略之前，确保尊重彼此的需求和界限是非常重要的。同时，应认识到改变需要时间和耐心，不要急于求成，给予双方足够的时间适应和调整。