病情分析：嗓子不适时不建议唱歌。
唱歌时需要使用声带发声，如果嗓子有炎症，可能导致声带受损，从而引起声音嘶哑或喉咙疼痛等症状。
在感冒初期症状较轻、咽喉部无明显充血水肿的情况下，适当唱歌可能不会加重病情。但如果感冒后期出现严重咽干、咽痛等，则不建议唱歌。
针对咳嗽和嗓子不适，应避免过度用嗓和吸入刺激性气体，以减少声带损伤的风险。若症状持续不缓解或者伴有发热等情况，应及时就医诊治。