病情分析：膝盖软骨损伤会不会自愈，要根据患者的具体情况判断 。若是轻微损伤，患者软骨部位出现发红、水肿等现象，就需要适当进行休息，同时减少患肢活动，可采用热敷、按摩等方式进行治疗，病情可能会自愈。若软骨部位出现撕裂、剥脱等特殊情况，通常没有办法自愈，一般可通过微创膝关节镜进行软骨修补。