病情分析：

通常情况下，空腹血糖6.5mmol/L、餐后血糖9.5mmol/L，可能是饮食不当、情绪波动大、家族遗传、糖尿病等原因导致的，需根据具体原因对症治疗。

1、饮食不当

如果患者在平时不注意饮食健康，经常吃含糖量过高的食物，比如奶油蛋糕、糖果等，可能会使体内的血糖有所升高，从而出现空腹血糖值偏高的情况。建议患者改变饮食结构，尽量吃新鲜的水果和蔬菜，比如柚子、菠菜等，也可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等。

2、情绪波动大

如果患者在平时频繁生气，可能会使交感神经处于兴奋的状态，从而出现空腹血糖偏高的情况，甚至还会伴有精神萎靡的症状。建议患者适当调整心情，保持乐观向上的心态，避免频繁生气。

3、家族遗传

如果父母双方或一方患有糖尿病，可能会导致子女患有糖尿病的概率增加。建议患者定期去医院进行血糖监测，如有不适症状，还需及时就医治疗。

4、糖尿病

若是患者本身存在糖尿病，可能会出现多饮、多食、多尿等症状，随着病情发展，会出现身体消瘦、空腹血糖值偏高等情况。患者可在医生指导下，口服盐酸二甲双胍缓释片、格列齐特片等药物进行改善，还要注意合理膳食，避免吃高糖食物，如巧克力、糖果等。

5、其他

此外，上述情况也可能是甲状腺功能亢进症、库欣综合征等疾病导致的，建议患者及时就医，根据具体病因进行治疗。

在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃糖分含量偏高的食物。