病情分析：晚上睡觉总出汗可以考虑采取生活方式调整、中药调理、植物神经调节剂、维生素补充、微量元素补充等方法进行治疗。如果症状持续或伴有其他不适，建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。
1.生活方式调整
通过改善睡眠环境、调整饮食习惯等方式来缓解夜间出汗的症状。此方法适用于因生活习惯不良导致的夜间多汗患者。
2.中药调理
在专业中医师指导下服用黄芪、当归等中药材以补气养血、固表止汗。对于气血不足引起上述症状者具有一定的效果。
3.植物神经调节剂
根据医嘱选择抗胆碱能药物如阿托品、山莨菪碱等来调节植物神经系统功能紊乱。针对自主神经系统失调所致的不规则出汗现象有积极意义。
4.维生素补充
补充维生素B群可促进新陈代谢及神经传导功能，并减少焦虑状态下的交感神经兴奋性。可通过口服复合维生素片或食物摄取。适合于因缺乏维生素B导致的失眠伴随多汗情况。
5.微量元素补充
适当增加铜、锌等矿物质摄入有助于平衡内分泌系统功能。可以通过食用富含这些元素的食物或使用特定营养素补充剂实现。针对由内分泌失调引起的潮热、盗汗等症状有益处。
夜间出汗可能影响睡眠质量，建议采取睡前放松技巧如冥想或深呼吸练习。若症状持续未得到改善，应及时就医以便进一步明确诊断并接受相应治疗。