来月经体重增加了可能是水钠潴留、激素水平变化导致的水肿、饮食习惯改变、内分泌失调、甲状腺功能减退等原因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.水钠潴留
由于体内水分代谢不畅，引起液体在组织间隙中滞留，从而导致体重增加。患者可以在医生指导下使用利尿剂进行缓解，如氢片、螺内酯片等。
2.激素水平变化导致的水肿
月经期间雌激素和孕酮水平下降，影响体内的电解质平衡，可能导致暂时性的水肿。一般不需要特殊处理，待月经结束后自然消失。
3.饮食习惯改变
部分女性为了补充经期流失的营养，在此期间摄入了较多高热量食物，导致脂肪堆积而出现发胖的情况。建议调整饮食结构，多吃新鲜水果蔬菜，少吃油腻食物，如炸鸡腿、薯条等。
4.内分泌失调
内分泌失调会影响新陈代谢，导致体内毒素和废物积累，进而引起肥胖。可通过运动疗法促进机体新陈代谢，有助于改善内分泌失调的症状。例如跳绳、慢跑、游泳等。
5.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退时，身体的新陈代谢率降低，会导致体重增加。甲减患者可在医生指导下服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。
针对月经期间体重增加的情况，建议关注日常饮食中的盐分摄入量，以减少水钠潴留的风险。同时，保持规律的作息时间和适量的运动也有助于调节内分泌状态。
2024-03-31 02:27 举报
