病情分析：

女人天天适量吃山药有一定的好处，但不建议天天过量吃山药。山药是一种药食同源的食物，性平、味甘，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。

1、补脾养胃

山药具有补脾养胃的功效，如果女人天天适量吃山药，可以改善脾胃虚弱引起的食少、大便溏稀、乏力等症状。

2、生津益肺

山药还具有生津益肺的功效，如果女人天天适量吃山药，可以改善肺虚喘咳、脾虚食少、便溏泄泻、肾虚遗精等症状。

3、补肾涩精

山药还具有补肾涩精的功效，如果女人天天适量吃山药，可以改善肾虚引起的腰膝酸软、阳痿遗精、滑精、尿频等症状。

4、改善皮肤状态

山药中含有丰富的黏液蛋白以及多酚氧化酶等营养物质，具有较强的滋养肌肤的作用，天天适量吃山药可以改善皮肤状态，使皮肤变得细嫩、有弹性。

5、降低血糖

山药中含有丰富的黏液蛋白、维生素以及多种微量元素，可以有效阻止糖分吸收，女人天天适量吃山药可以有效降低血糖，辅助预防糖尿病。

虽然女人天天适量吃山药有一定的好处，但不建议天天过量吃山药，以免加重胃肠道负担，引起消化不良、腹胀、腹痛等不适症状。另外，对山药过敏的人群不宜食用山药，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。

病情分析：山药的营养价格也是比较高的，是能够每天吃的，但是依据您的描述现阶段有排便次数减少的问题是不提议您吃山药的，山药有收涩的效果也是会加剧排便次数减少的问题，现阶段有便秘，这种现象提议你早上能够空着肚子没有吃东西喝一杯蜂蜜水，对医治便秘这种问题也是有很好的效果。