病情分析：冬天脚冻又痒又疼有点肿可以考虑采取局部保暖、抗组胺药、激素类药膏、口服维生素E、非甾体抗炎药等治疗方法。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医以获得专业治疗。
1.局部保暖
通过提高皮肤温度促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。适用于轻微的冷伤引起的不适症状。避免使用过度加温设备以防加重损伤。
2.抗组胺药
抗组胺药可以减轻瘙痒感，如西替利嗪、氯雷他定等。主要用于缓解冬季手脚冰凉时伴随的瘙痒症状。遵循医嘱选择合适的剂量及服用时间。
3.激素类药膏
外用激素类药膏能够快速止痒、消肿，如氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等。对于轻度至中度肿胀伴有瘙痒的情况较为有效。不宜长期大面积使用。
4.口服维生素E
维生素E具有抗氧化的作用，能辅助改善微循环，从而达到缓解肿胀的目的。适合于因缺乏维生素E导致的微循环障碍所致的肿胀。注意遵医嘱用药，并定期复查。
5.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药具有解热镇痛的效果，有助于缓解肿胀和疼痛的症状。若患者对阿司匹林过敏，则不建议使用。
在处理脚部冻伤的情况下，应避免立即进入温暖环境以防止组织水肿加剧。同时，保持足部清洁干燥，避免搔抓受损伤口，以免感染。