2022-03-27
问题描述： 老年人奶粉怎么喝
医生回答(1)
孔子登
南沙区南沙街社区卫生服务中心
病情分析：年龄较大的人饮用奶粉最好在睡前或早饭后。由于睡前喝牛奶不仅有助于改善老年人的睡眠,而且对那些患有焦虑、抑郁的老年人来说,还能缓解他们的紧张情绪。同时还应该要有良好的生活习惯，多参加体育锻炼，多吃蔬菜水果和含钙量高的食物。同时还应该要有良好的生活习惯，多参加体育锻炼，多吃蔬菜水果和含钙量高的食物。