腰椎手术一年多,腰还容易酸胀,怎么办

腰椎手术后一年多，腰部仍然出现酸胀的情况，可以通过生活方式调整、物理疗法、功能锻炼、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等治疗措施进行治疗。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.生活方式调整
患者应保持规律作息，避免过度劳累及长时间坐立不动。规律作息有助于身体恢复并减轻腰部负担；长时间坐着会导致局部血液循环受阻，从而加重不适感。
2.物理疗法
通过热敷、冷敷、电刺激等方式缓解肌肉紧张和疼痛。物理治疗能够促进局部血液循环，减少炎症反应，进而改善症状。
3.功能锻炼
包括核心稳定性训练和柔韧性练习，在专业人员指导下进行。功能锻炼可增强脊柱支撑结构、提高灵活性及耐力，对术后恢复至关重要。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非处方药物如布洛芬、萘普生等来缓解短期轻度至中度的疼痛和肿胀。NSAIDs具有消炎止痛作用，适用于因软组织损伤引起的轻微至中度持续性腰背痛。
5.肌肉松弛剂
通过口服或者注射给药的方式使用，例如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。此类药物能抑制神经兴奋性，使肌肉处于放松状态，从而缓解肌肉紧张和痉挛。
术后应注意休息，避免剧烈运动，以免影响病情恢复。若症状持续不缓解甚至加重，应及时复诊以便调整治疗方案。