病情分析：

来大姨妈时一碰冷水肚子就痛，这种情况可能是由于子宫收缩引起的。在月经期间，子宫为了排出内膜组织，会进行收缩，而冷水的刺激可能会加剧这种收缩，从而导致疼痛。如果这种疼痛伴随有月经量的突然增多或减少，或者伴有血块，可能是子宫内膜异位症或子宫肌瘤等疾病的早期信号。

另一种情况则关联到腹部肌肉的反应。月经期间，女性的身体处于一种较为敏感的状态，腹部肌肉在接触冷水时可能会出现痉挛，从而引发疼痛。这种疼痛通常是短暂的，但可能会因人而异，有的人可能在接触冷水后立即感到疼痛，而有的人则可能在接触冷水后的几分钟内感到疼痛。

如果疼痛非常剧烈，伴有持续不断的出血、发热、呕吐等症状，这可能是需要立即就医的严重情况，如宫外孕或急性盆腔炎等。避免自我诊断，及时寻求专业医生的帮助进行确诊是非常重要的。

【预防小贴士：】

1. 月经期间避免接触冷水，包括冷饮、冷水洗手等。

2. 保持身体温暖，可以使用暖宝宝或热水袋敷在腹部。

3. 保持良好的生活习惯，包括规律的作息和均衡的饮食。

4. 定期进行妇科检查，及时发现并处理潜在的健康问题。