病情分析：

在家坐便器小便时尿液总是往上跑尿到腿上，这种情况可能是由多种原因引起的，包括生理结构异常、神经系统问题或肌肉控制失调等。

尿液在排尿过程中出现反向流动，可能与尿道的生理结构有关。尿道括约肌功能异常或尿道瓣膜等先天性异常，可能导致尿液无法顺畅排出，甚至出现反向流动。如果伴有尿频、尿急、尿痛等症状，可能提示存在尿路感染或膀胱功能障碍。而神经系统疾病，如脊髓损伤或多发性硬化等，也可能影响排尿过程，导致尿液反向流动。肌肉控制失调，如盆底肌肉无力或损伤，也可能导致排尿时尿液控制不佳，出现反向流动。

对于这种情况，重要的是要认识到这可能是某些潜在健康问题的信号，需要及时就医进行专业诊断和治疗。常见的认知误区是认为这是正常现象，或者认为这只是暂时的不便，而忽视了潜在的健康风险。实际上，个体差异性很大，因此需要根据具体症状和伴随症状进行专业评估，以确定具体原因并采取相应措施。

【预防小贴士：】

1. 保持良好的个人卫生习惯，定期清洗私处，减少感染风险。

2. 注意饮食健康，避免摄入过多辛辣刺激性食物，减轻尿道刺激。

3. 定期进行身体检查，尤其是尿路系统检查，及时发现并处理潜在问题。

4. 保持适当的体育锻炼，增强盆底肌肉力量，改善排尿控制能力。