病情分析：

长期使用酒精洗手确实会对皮肤造成损伤。

酒精洗手液中的主要成分是乙醇，它通过破坏细菌和病毒的细胞壁来达到消毒的效果。频繁使用酒精洗手液会破坏皮肤表面的油脂层，导致皮肤干燥、脱水，甚至出现裂纹和红斑。酒精还可能引起皮肤过敏反应，使皮肤变得敏感，更容易受到外界刺激。

为了减少酒精洗手液对皮肤的伤害，可以采取一些保护措施。洗手后及时涂抹保湿霜，尤其是含有尿囊素、甘油等成分的保湿产品，可以帮助皮肤恢复屏障功能。尽量减少使用酒精洗手液的频率，可以使用清水和普通肥皂进行清洁，尤其是在皮肤已经出现干燥、脱皮等状况时。最后，保持良好的手部卫生习惯，如勤洗手、正确洗手等，同时注意手部的保湿和护理，以减少酒精洗手液的使用。

【生活小贴士：】

1. 洗手后立即涂抹保湿霜，尤其是含有尿囊素、甘油等成分的产品。

2. 减少使用酒精洗手液的频率，优先选择清水和普通肥皂清洁双手。

3. 保持良好的手部卫生习惯，注意手部的保湿和护理。