减肥的时候吃炒过的豆子可以嘛

2022-03-27 144人阅读

问题描述: 减肥的时候吃炒过的豆子可以嘛

医生回答(1)

病情分析:减肥时可以适量吃炒过的豆子。
炒过的豆子与生豆子相比,其口感更佳,但同时也增加了油脂、盐分等成分,从而使得热量有所上升,所以减肥人群是可以吃的,但是要注意适量。
如果个人存在肥胖症、高血脂等情况,则需要减少食用量或避免摄入过多油炸食品以及高脂食物,以免加重病情。
在减肥期间,建议控制豆类食品的总摄入量,并适当增加运动量以消耗多余热量,有助于维持身体健康和理想的身材。

2024-04-07 举报
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