病情分析：食物中毒通常由摄入了被细菌、病毒或其他有害物质污染的食物所引起的急性胃肠炎，主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。
食物中毒后，机体免疫系统会启动防御反应，以对抗入侵的病原体或毒素。此时，胃肠道黏膜受到炎症刺激，进而引发恶心、呕吐的症状。若不进行治疗，炎症反应可能会持续发展，加重上述不适症状。
在某些情况下，轻微的食物中毒可能通过身体的自我调节机制逐渐恢复，无需特殊治疗即可自愈。
因此，在诊断为轻度食物中毒时，患者应避免进食可能导致病情恶化的食物，并注意休息，以促进身体康复。