病情分析：做了子宫和卵巢切除后三个月了可以跳绳。
由于子宫和卵巢切除术并不会直接涉及下肢肌肉和关节，因此在恢复期内进行适度的跳绳活动通常是安全的。然而，为了避免潜在的风险，应在医生指导下逐步增加运动强度。
做了子宫和卵巢切除后三个月了可以跳绳。
术后恢复期间需注意身体反应，避免过度劳累，定期复查以监测身体状况。