病情分析：脚踝穿鞋或袜子就肿可能是下肢深静脉血栓形成、慢性肾病、心力衰竭、肝硬化、甲状腺功能减退等疾病的表现，需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行相关检查和确诊。
1.下肢深静脉血栓形成
下肢深静脉血栓形成时，血液流动缓慢，易导致微小血栓形成。当患者穿着紧身衣物如袜子时，可能进一步限制血液循环，促进血栓蔓延至周围组织。对于下肢深静脉血栓形成的患者，建议卧床休息，患侧肢体应抬高，以促进静脉回流，减轻肿胀。
2.慢性肾病
慢性肾病患者的肾脏受损，无法正常过滤废物和液体，可能导致体内水分潴留，引起水肿。穿鞋或袜子可能会加重局部压力，使水肿更加明显。对于慢性肾病引起的水肿，医生可能会考虑使用利尿剂进行治疗，如、螺内酯等药物。
3.心力衰竭
心力衰竭时心脏泵血能力下降，导致体液滞留在身体低垂部位，引起浮肿。穿鞋或袜子压迫足部，可诱发局部血液循环障碍，加剧水肿。改善生活方式是预防心力衰竭的关键步骤之一，包括戒烟限酒、均衡饮食、适量运动等。
4.肝硬化
肝硬化会导致肝脏合成白蛋白减少，从而引起胶体渗透压降低，造成水肿。穿鞋或袜子压迫足部，也可能影响局部血液循环，加重水肿。酒精性肝硬化的患者需要戒酒，同时配合医生的意见服用护肝片、水飞蓟宾胶囊等保肝药进行治疗。
5.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退时，甲状腺激素水平降低，影响了机体的新陈代谢，此时容易出现黏液性水肿。穿鞋或袜子压迫足部，可能会影响局部血液循环，加重水肿。补充甲状腺激素是治疗甲减的主要手段，常用药物有左甲状腺素钠片、甲状腺片等。
针对以上提及的各种病因，在日常生活中需注意保持良好的生活习惯，避免长时间站立或久坐，以减少下肢深静脉血栓的风险。若症状持续不缓解或者伴有其他不适，建议及时就医进行超声心动图、甲状腺功能测定等相关检查，以便早期发现并处理相关疾病。