病情分析：

怀孕12周时，小肚子出现紧绷绷、有点硬的感觉可能是子宫随着胎儿成长而变大的自然反应。这种感觉通常伴随着轻微的不适，但大多数情况下是正常的孕期变化。

在孕期，子宫的增大是伴随着子宫肌肉的伸展和放松，这种过程有时会让孕妇感觉到腹部有紧绷感。这种紧绷感通常在孕妇站立或走动时更为明显，而在躺下休息时可能会减轻。如果这种紧绷感伴随着轻微的拉扯感或偶尔的刺痛，这通常也是子宫伸展的结果。一旦这种紧绷感伴随剧烈疼痛、出血或液体流出，则需要立即就医，因为这可能是宫缩或其他紧急情况的迹象。

孕妇在孕期中可能会遇到各种不同的身体反应，这些反应因人而异。重要的是要认识到，虽然轻微的紧绷感通常是正常的，但任何伴随疼痛、出血或其他不寻常症状的情况都应引起重视，并及时咨询医生。一些孕妇可能会误以为所有的紧绷感都是正常的宫缩，而忽视了可能需要医疗干预的其他症状。

【预防小贴士：】

1. 定期进行产前检查，遵循医生的建议。

2. 保持适当的活动量，避免长时间站立或坐着。

3. 注意身体变化，记录任何不寻常的症状，及时与医生沟通。

4. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。