病情分析：

月经过后小腹隐隐疼，肛门有坠胀感可能是由多种原因引起的，包括妇科疾病、消化系统问题等。这种情况可能与月经周期相关，也可能与饮食习惯、生活习惯有关。

如果小腹隐隐疼痛伴随月经周期出现，可能是子宫内膜异位症、子宫肌瘤等妇科疾病的症状。子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫外的其他部位，可能导致疼痛、月经不调等症状。子宫肌瘤则是子宫平滑肌细胞异常增生形成的良性肿瘤，也可能引起月经异常和下腹部疼痛。另一种情况则关联到消化系统问题，如便秘、肠道炎症等，也可能导致肛门坠胀感和小腹疼痛。饭后或长时间站立后症状可能加重。

一旦症状呈现持续加重、伴有发热、剧烈疼痛或异常出血等严重特征，则需要考虑是否存在更严重的健康问题，如急性阑尾炎、卵巢囊肿扭转等，这些情况需要立即就医。

【管理小贴士：】

1. 保持规律的生活作息，避免过度劳累。

2. 注意饮食健康，避免食用过于油腻或刺激性的食物。

3. 定期进行妇科检查，及时发现并处理潜在问题。

4. 保持适量的运动，促进肠道蠕动，预防便秘。