病情分析：

感觉自己的感知能力好像下降了，对外界的感知能力差，可能是生理性因素引起，也可能是由于神经衰弱、抑郁症、焦虑症、精神分裂症等病理性因素引起。建议患者及时就医，在医生的诊断下，明确病因，再进行针对性治疗。

1、生理性因素

如果患者长期熬夜，导致睡眠不足，会使大脑得不到充分休息，导致大脑神经功能紊乱，从而出现感觉能力下降的情况。通常属于正常的生理现象，一般不需要特殊治疗，建议患者及时调整作息，保持充足的睡眠，避免熬夜，经过一段时间后，症状会逐渐缓解。

2、神经衰弱

长期的紧张和高压力状态，容易导致患者神经衰弱，会使患者大脑容易疲劳、精神容易兴奋，可能出现感觉能力下降的现象，还可能会伴有易疲劳、注意力不集中等症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。同时，患者还可以配合心理治疗，如认知行为治疗、精神分析疗法等。

3、抑郁症

抑郁症主要是由于心理因素、社会因素等原因引起的。抑郁症会导致患者出现情绪低落、兴趣减退、思维迟缓等症状，还可能会出现感觉能力下降的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丙米嗪片、马来酸氟伏沙明片等抗抑郁药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

4、焦虑症

焦虑症主要是由于遗传、心理因素等原因引起的。焦虑症会导致患者出现紧张、坐立不安、心慌、呼吸急促等症状，还可能会出现上述情况。患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。同时，患者还可以配合心理治疗，如认知行为治疗、精神分析疗法等。

5、精神分裂症

精神分裂症主要是由于遗传、环境因素等原因引起的。精神分裂症会导致患者大脑功能紊乱，出现感知觉异常的情况，还可能会出现感觉能力下降的现象。患者可以在医生指导下使用利培酮片、奥氮平片等药物进行治疗。同时，患者还可以配合心理治疗，如认知行为治疗、精神分析疗法等。

建议患者在治疗期间饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。同时，可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病