病情分析：洗完头发以后头皮痒，不洗的话反而不怎么痒，可采取使用温和无刺激的洗发水、保持头皮清洁、适当补充维生素B、避免频繁使用发胶、头皮按摩等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.使用温和无刺激的洗发水
选择不含硫酸盐、硅油等刺激性成分的洗发水，减少对头皮的刺激；按说明书指示使用。这类洗发水中含有的成分更加温和，不会过度去除头皮上的天然油脂，从而减轻头皮瘙痒的症状。
2.保持头皮清洁
定期清洗头发，但不要每天洗头；使用温水和适量的洗发水轻柔地清洁头皮。头皮是人体最薄的皮肤之一，容易受到外界环境的影响而产生不适感。通过保持头皮清洁可以减少细菌、真菌和其他微生物的数量，缓解头皮瘙痒的问题。
3.适当补充维生素B
可通过食物摄取或口服维生素B复合制剂来增加体内维生素B含量。维生素B有助于促进头皮健康，缺乏此营养素可能导致头皮干燥、脆弱及出现炎症反应。适当增加摄入量可改善相关状况。
4.避免频繁使用发胶
减少使用发胶或其他化学处理产品，特别是含有硬质剂的产品。这些物质可能堵塞毛孔并导致头皮炎。限制使用可以帮助减少头皮问题的发生频率。
5.头皮按摩
用指腹轻轻打圈按摩整个头皮5-10分钟，每周至少一次。头皮按摩能够促进血液循环，增强毛囊活力，缓解压力和紧张情绪，从而改善头皮健康状态。
针对洗后头皮瘙痒的问题，在日常生活中还要注意合理饮食，尽量少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末等，以免加重头皮不适症状。