病情分析：上曼月乐环后碰凉水，小腹隐隐痛，还有血，应立即就医。
这属于紧急情况，因为碰凉水可能导致血管收缩，诱发子宫痉挛性收缩，从而引起剧烈的小腹部疼痛以及少量出血的现象，严重时甚至会引起休克。
如果患者在放置宫内节育器的过程中操作不当或者是术后护理不当，可能会导致局部出现炎症感染，进而引发上述症状。此时需要及时就医，在医生指导下使用抗生素类药物治疗，比如头孢曲松钠、左氧氟沙星等。
建议患者术后注意休息，避免过度劳累，同时也要做好个人卫生工作，勤换洗内裤，并且还要定期到医院复查，随时关注病情的发展情况。