病情分析：您好根据您的描述，脚踝骨折应注意至少石膏固定一个月，同时规律服用活血通络的药物。去掉石膏后，要注意复查，观察局部病变恢复情况，同时适量运动，有利于下肢血液循环通畅，恢复正常的运动功能。注意饮食规律，多吃些富含钙的食物，如骨头汤，豆制品，牛奶的。