病情分析：

女人的指甲硬并不意味着命硬。

指甲的硬度主要取决于角蛋白的含量以及角蛋白纤维的排列方式。角蛋白是一种结构蛋白，广泛存在于皮肤、毛发和指甲中，为这些组织提供了结构强度。当角蛋白含量高且排列紧密时，指甲就会显得更加坚硬。指甲的硬度还受到遗传因素、营养状况以及日常护理的影响。

为了保持指甲的健康和硬度，日常生活中可以采取一些有效的措施。保持均衡的饮食，确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，如维生素A、维生素E、钙和铁等，这些营养素对指甲的健康至关重要。避免频繁接触化学物质，如洗涤剂和清洁剂，这些物质可能会损伤指甲，使其变得脆弱。最后，定期修剪指甲，保持指甲的清洁和干燥，可以有效预防真菌感染，保持指甲的健康状态。

【生活小贴士：】

1. 保持均衡饮食，摄入足够的蛋白质和微量元素。

2. 避免指甲长时间浸泡在水中或接触化学物质。

3. 定期修剪指甲，保持指甲清洁和干燥。