病情分析：精子总活力54%属于不正常的情况。
精子总活力54%意味着大部分精子存在运动障碍，这可能是由多种因素引起的，如生殖道感染、营养不良等。这些因素可能导致精子形态异常或能量供应不足，从而降低其活力。建议进一步检查以确定具体原因，并接受相应治疗。
虽然精子总数在正常范围内，但若患者伴有少精、弱精等情况，则可能会影响受孕能力。因此，需要综合考虑多个指标来评估生育潜力。
面对精子活力下降等问题时，应避免过度焦虑，同时也要注意生活习惯的调整，如戒烟限酒、规律作息等，有助于提高精子质量。