孩子抑郁了不愿看医生怎么办

孩子抑郁了不愿看医生可以考虑心理咨询、家庭支持与关爱、学校支持与干预、自我管理训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.心理咨询
通过专业心理医生与患者建立信任关系，采用认知行为疗法、人际心理治疗等方法帮助其识别并改变消极思维模式。此措施有助于减轻因抑郁导致的心理压力和负担，促进恢复正常社交功能。
2.家庭支持与关爱
提供情感上的理解和支持，鼓励参加有益身心健康的活动，营造温馨和谐的家庭氛围。良好的家庭环境有利于缓解患者的负面情绪，促进身心健康恢复。
3.学校支持与干预
学校应设立专门机构负责学生心理健康工作；同时开展相关宣传活动提高师生对此类问题的认识度。此举旨在为在校生营造一个友好互助的学习氛围，在遇到困难时能得到及时有效的帮助与指导。
4.自我管理训练
包括但不限于正念冥想、身体活动以及规律作息等非药物干预手段。这些方法有助于培养积极应对策略、改善睡眠质量并增强自我控制力，从而辅助缓解临床抑郁障碍所伴随的情感低落及兴趣减退等症状。
若抑郁症状持续存在且无法通过简单措施缓解，建议寻求专业精神科医师的帮助，必要时可遵医嘱使用抗抑郁药如舍曲林、氟西汀等进行治疗。