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大枣葱白汤能治失眠吗
李红冬
副主任医师
三甲
深圳市宝安人民医院
综合内科
大枣葱白汤对失眠症状有缓解作用。
大枣葱白汤中大枣味甘，入心经，能够补益心血，宁心安神；葱白辛温发散，可引药上行头目，两者配伍既可健脾养血，又可疏肝解郁，从而达到安神助眠的目的。
大枣葱白汤中的大枣具有一定的镇静催眠作用，而葱白则有一定的促进睡眠的作用，因此适当饮用此汤有助于改善失眠状况。
在使用大枣葱白汤治疗失眠时，需注意适量食用，并避免过量摄入导致消化不良。对于存在焦虑、抑郁等心理压力者，应积极寻求专业心理咨询师的帮助。