病情分析：长效避孕药停药后一个月怀孕了，通常不建议继续妊娠，因为药物残留可能导致不良影响。
长效避孕药中含有一定量的孕激素，虽然已经停止服用一个月，但是体内的孕激素水平尚未完全恢复正常，如果在此时怀孕，可能会对胚胎发育造成一定的影响。
如果女性在使用长效避孕药期间出现漏服或未按规定时间服药，其避孕效果会降低，从而导致意外怀孕的风险增加。
若决定继续妊娠，整个孕期都需要定期进行产前检查，以监测胎儿健康状况，并及时发现和处理任何潜在的问题。