病情分析：剖腹产后痔疮脱出一大坨可以收回去的治疗措施有中药熏洗、肛门按摩、肛门括约肌功能锻炼、直肠黏膜硬化剂注射、胶圈套扎疗法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.中药熏洗
患者可遵医嘱使用花椒、槐花、防风等具有清热解毒、活血化瘀功效的中药材煎煮后进行坐浴。此方法有助于促进局部血液循环，缓解炎症反应，减轻痔核水肿程度从而辅助其回纳。
2.肛门按摩
患者可以在医生指导下顺时针轻柔地按压肛门区域，每次持续5-10分钟。按摩能够刺激肛周肌肉及神经反射性收缩，有助于促进局部血液循环，改善痔静脉曲张状态，进而帮助肿胀的痔核缩回到肛门内。
3.肛门括约肌功能锻炼
患者需要在专业人员指导下进行针对性训练，如提肛运动。通过增强肛门括约肌力量和协调性来稳定盆底支撑结构，预防并改善痔核脱垂现象。
4.直肠黏膜硬化剂注射
将硬化剂注入至突出部位下方的直肠壁内，使黏膜下组织发生无菌性坏死形成纤维条索带环绕于痔核根部。硬化剂能促使毛细血管闭塞并产生瘢痕组织，减少出血量同时也能防止进一步恶化；此外还具有一定的止痛效果。
5.胶圈套扎疗法
利用特制的胶圈套入到病变处基底部周围，使其逐渐压迫阻断血液供应而自行坏死脱落。该方法简单快捷且无需切开皮肤即可完成操作，在门诊条件下即可施行；主要适用于较小且表浅位置较好的外痔以及部分内痔。
术后应遵循医嘱调整饮食习惯，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重痔疮症状。若痔疮脱出无法回纳或伴有剧烈疼痛，应及时就医处理，以免影响伤口愈合。