病情分析：吃肉食，鱼虾，鸡血，鸭血等补红细胞最快 。还可以服用健脾生血颗粒或驴胶补血颗粒。除此之外，还可以多吃一些肉蛋奶，奶酪等食物，补充维生素B12，帮助促进红细胞成熟。建议您保持平和的心态，树立健康的生活方式，提倡高蛋白。吃易消化的食物，目的是增强营养，改善全身上下状况，同时到正规医院门诊救治，积极查找并排除病因，是治疗血虚的重要原则，针对原病发的治疗能力进行全面的治疗。