病情分析：流行性腮腺炎隔离期约为两周。腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的，传染性强，多发于5至15岁的青少年和儿童。患病期间必须注意饮食清淡，不要吃辛辣和刺激性冷的食物，可以多喝水、多吃水果和蔬菜，并注意多休息，尤其是不要熬夜和疲劳。可以做更多的户外运动，但应该注意戴口罩以防止感染他人。