病情分析：髋关节少量积液引起的疼痛可以通过非甾体抗炎药、关节腔注射、物理疗法、关节保护训练等方法进行治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此药物适用于缓解轻至中度的急性期髋关节积液引起的局部肿胀和疼痛症状。
2.关节腔注射
关节腔注射是将药物直接注入髋关节以减轻炎症和疼痛。在医生指导下使用糖皮质激素如曲安奈德或玻璃酸钠等。此方法用于治疗急性和慢性髋关节积液导致的剧烈疼痛及活动受限。
3.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、超声波治疗等，旨在促进血液循环和舒缓肌肉紧张。根据需要选择合适的方法。对于轻微的髋关节积液伴有不适感的情况具有一定的效果。
4.关节保护训练
关节保护训练有助于增强周围肌肉力量和稳定性，预防进一步损伤。应在专业人士指导下进行针对性练习。针对存在运动后髋部疼痛但无明显积液扩大的人群。
在诊断为髋关节积液后，应避免剧烈运动，以免加重关节负担。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。